Dağ ve Kış Sporlarının Bilmediğiniz Yararları!

Posted by: kartalkaya
Category: Genel

2013’te Colorado’da yapılan bir araştırma yılda en az bir hafta yüksek rakımlı bir yerde geçirmenin zayıflamaya yardımcı olduğunu gösterdi. Bu sonuçlar ABD’de en düşük obezite oranlarının neden Colorado, Utah ve Vermont gibi eyaletlerde olduğunu açıklıyor. Tıbbi araştırmalar yüksek rakımlarda bilinçli bir şekilde spor yapmanın kalbi doğrudan olumlu bir şekilde etkilediğini gösteriyor. Journal of Epidemology and Community Health dergisinde yayınlanan bir makale yüksek rakımlı yerlerde yaşayan kişilerin kalp hastalıklarına yakalanma riskinin daha düşük olduğunu yazıyor. Araştırmacı Doktor Benjamin Honigman düşük oksijen seviyelerinin kalp kaslarının işleyişini etkileyen bir geni çalıştırdığını ve aynı genin yeni kılcal kalp damarları oluşturarak kalbe taze kan pompalayan yeni yollar açtığını söylüyor.